Welkom bij Studio ADC's Zusje
Onze dansstudio is gelegen in het pittoreske dorpje 's Gravenmoer in Brabant. Dit ligt naast Dongen en Oosterhout, vlakbij Breda en Tilburg. Studio ADC's zusje heeft een fijne huiselijke sfeer en de lessen worden gegeven in kleine groepen (2 tot 9 personen). Wij bieden professionele sportlessen in de aerial sports: paaldansen (verschillende stijlen), aerial hoop, aerial yoga en low silks. Daarnaast kan je bij terecht voor yin/yang yoga, stretchlessen, chairdance en burlesque. Alle lesvormen zijn te volgen als privéles of als workshop, zowel in de studio als op locatie. Bekijk gerust alle informatie per onderdeel door op een van onderstaande foto's te klikken. Heb je hierna nog vragen, kan je ons altijd even mailen.
Op het huidige rooster staan alleen groepslessen paaldansen. Wil je eerst een proefles volgen? Dat kan op maandag of donderdag avond. Mail ons dan even.
Ook bedrijfsuitjes, teambuilding, een vrijgezellen workshops, kinderfeestjes of andere festiviteiten regelen wij voor u! Kies je een workshop paaldansen of ga je meer voor de ontspanning tijdens een workshop Aerial Yoga? Of wil je dansen met een stoel tijdens een workshop chairdance? Er is van alles mogelijk. De workshops kunnen worden aangekleed in een bepaald thema. Geef je wensen door en ervaar een onvergetelijke middag!
Eigenaresse Cai verzorgt ook optredens. Wil jij je event aankleden met een sportieve paaldansact, aerial hoop of een groepsact chair dance? Neem dan contact met ons op.
Naast de sportieve paaldanslessen worden regelmatig festiviteiten, workshops en andere leuke events georganiseerd. Word je graag op de hoogte gehouden van onze agenda, schrijf je dan in voor de nieuwsbrief (zie pagina 'contact').
AANBOD
Workshops zijn er in alle disciplines: paaldansen, polestraps, flying pole, aerial hoop, aerial yoga, chair dance, (sexy) floorwork, stretch en flexibility improvement. Workshops kunnen geheel naar wens worden ingevuld. Kinderfeestjes, team uitjes, vriendinnendagen, vrijgezellen feesten, alles kan. Een bepaald thema, een lekker hapje of drankje? Dit kan worden geregeld. Indien u kiest voor een workshop op locatie, zal al het materiaal worden meegebracht. Houd u dan rekening met reiskosten, materiaalhuur en op- en afbouw kosten.
NIEUW zijn de ouder & kind workshops en de kinderfeestjes. Samen met je kind bewegen kan hartstikke leuk zijn. Je maakt op een intuïtieve manier connectie met je kind en leert samen nieuwe dingen. Ouder & kind workshops en kinderfeestjes worden sportief en speels ingestoken. Ouder & kind lessen kunnen als privéles of als workshop worden geboekt. Een kinderfeestje kan alleen in de vorm van een workshop.
Paaldansenlessen op het rooster. De Beginner paaldanslessen worden aangeboden als 10 weekse cursus. Je krijgt les in kleine groepen met maximaal 6 personen. De beginnerscursus start regelmatig en is te volgen op de maandagen 18:00u (wachtlijst), 20:00u (VOL) of op de donderdagen 20:00u (direct beginnen). Boek jij een proefles? Je kunt paaldansen ook boeken als workshop. Als je klikt op een van de foto's hierboven, ontvouwt alle informatie per onderdeel.
De volgende sporten en dansvormen kunnen worden geboekt als privé les of als workshop:
Aerial Hoop is een geweldig leuke sport die wel eens gezien wordt in het circus. Je hoeft natuurlijk geen acrobaat te zijn om leuke kunsten te leren in deze ronde stalen vorm. Je kunt bij ons terecht om de basis te leren, maar ook voor de meer advanced technieken zoals drops, regrips, andere dynamics en wedstrijdtraining. Aerial Hoop wordt aangeboden als privéles of als workshop.
Aerial Yoga is een ontspannen manier om bezig te zijn met lichaam en geest. Tijdens deze les maak je bewegingen ondersteund door het aerial yoga doek, de hammock. Ervaar hoe vastzittende spieren los kunnen komen door de drukpunten die het doek geeft. Er komen verschillende aandachtsgebied aan bod zoals hoofd & nek, de schouders, de rug, de benen, het bekkengebied, de buikspieren. Aerial Yoga wordt aangeboden als privéles of als workshop.
Low silks is een acrobatische vorm in silks, waarbij het doek onderaan twee uiteinden heeft. Low silks wordt aangeboden als privéles of als workshop.
Chair dance is een speelse vorm van bewegingen op en rond een stoel. Laat je lekker gaan en leer een dans op muziek. De dans kan worden afgestemd op niveau (beginners tot elite). Chair dance wordt aangeboden als workshop.
Yoga kan worden geboekt als yin yoga, yoga flow of een mix. Bij de ene vorm worden houdingen enkele minuten vast gehouden zodat de stretch tot in de bindweefsels kan komen. Bij de andere varaint zijn het opeenvolgende bewegingen in een flow. Yoga wordt aangeboden als privéles of als workshop.
Flexibility improvement is een lesvorm die zich richt op een bepaalde techniek of lichaamsdeel met een gevarieerd aanbod aan oefeningen met als doel de lenigheid te verbeteren. Flexibility improvement wordt aangeboden als privéles of als workshop. Denk aan een les van een uur gericht op de splits en spagaten. Of een workshop van 90 minuten die zich richt op de splits, spagaten en backbends (zoals bruggetje).
Klik op het item waarover u informatie wenst: rooster, prijzen, opleiding, stage, kleding, studio verhuur.
